首页 > 中医 > 中医养生 > 春季养生 > 正文
综合
问医生

“春捂”防病保健捂好4部位

分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:“春捂秋冻”是养生之道,现在正值“春捂”期间,我们要做好这工作,防止亚博娱乐入侵。

温馨提示:

喝水时,如果在水中加一样东西,有助排光体内毒素,外表年轻10岁。具体加什么,关注微信公众号 39手机娱乐网 ,发送 饮水 了解详情。

  俗话说,“春捂秋冻,不生杂病”。“春捂”是传统的养生之道,因为春天的气温升降不定,需要靠增减衣物来平衡人体的温度,才不会受到杂病的困扰。那么“春捂”有哪些好处?又要捂哪些部位呢?一起来了解下。

  “春捂”的好处

  1.“春捂”有利于调节人体的恒定溫度,因为无论季节如何变化,人的体温总要保持在37度左右,若过早減掉衣服,就会破坏人体恒定温度的调节,影响身体手机娱乐

  2.“春捂”有利于抵御风寒。人体也同自然界一样,在春天开始复苏,原先处于“冬眠”的皮肤细胞开始活跃起来,毛孔张开。这时当冷风吹来时,就能长驱直入,使人感到寒冷。

  3.“春捂”有利于适应季节的变化。在初春时节,经常有寒流和强冷空气,导致气温急剧下降。在这种情況下,如果不“捂”,就很难适应这种冷暖的变化,许多人甚至可能会患感冒气管炎、关节炎等亚博娱乐。

  “春捂”要捂这些部位

  1.手腕

  中医认为,手腕上的神门穴主管全身的血脉,春季如果能好好照顾这个部位,那么身体就会变得温暖,而且神门穴还能缓解开春之后的燥热,起到安神定心的作用。

  2.腰腹

  腰为肾之府,男人想要养肾固肾,那么就要捂住腰部;而对于女性来讲,护住腹部可以避免宫寒、痛经等妇科病的出现。

  建议人们在春季不要过早的脱下保暖内衣,早晚气温降低时我们还是需要保暖性较好的内衣来捂住腰腹部位,避免腰腹受到寒风的袭击。

  3.小腿

  开春之后,很多女性都把加绒、加厚的裤子换成了清凉的短裙,此时腿部是最容易受寒的。腿部在春季都需要捂一捂、热一热,这样可以避免关节炎的出现。

  此外,老人跟小孩更是不能太早换上轻薄的春装,建议气温稳定在25度以上之后再换春装,这样可以更好的护住小腿。

  4.肚脐

  肚脐周边有不少养生穴位,所以在春天我们也要照顾到肚脐。春捂肚脐要避开短款的上衣、低腰的裙子以及裤子,每天睡前还可以用热毛巾来捂一捂腹部,这样也能疏通肚脐周边的经脉,促进气血运行。

  “春捂”的最佳时机

  1.最高温度和最低温度之差≥8℃时,早晚就要增加衣物。

  2.温度<15℃时,要注意多穿衣。

  3.气温达到15℃后,还要再捂个7天,小孩子、体弱多病、或者高龄老人要捂14天。

  4.冷空气到来之前的24~48小时就要开始捂。

以上内容仅授权39手机娱乐网独家使用,未经版权方授权请勿转载。

中医真能治疗心血管病吗

扫码或关注微信公号jjkkxxg
回复【中医】即可观看视频
综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

在线咨询

(向医生免费提问)
答你所问,名医在线近距离。
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
  • 肿瘤的真相与误区
  • 谈骨论筋
  • 仁心
  • 手机娱乐新知
  • 手机娱乐有益事
  • 减肥达人秀
亚博娱乐热文排行 一周手机娱乐热点 资讯 专题 访谈 问答 女人要如何预防阴道炎的发生? 女人要如何预防阴道炎的发生?

女人除了怕不孕之后更怕的是一身妇科亚博娱乐缠身,怀孕的就那…… [详细]

针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪 针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪

在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… [详细]

宝宝哭不停?查查5原因 宝宝哭不停?查查5原因

宝宝哭的原因有哪些?有些刚出生几个月的宝宝莫名地哭泣,…… [详细]

脂肪肝如何治疗 脂肪肝患者如何治疗?

轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动,少食动物内脏等过油食物…… [详细]

热点 百科 养生 亚博娱乐 推荐 热门问答

声明:39手机娱乐网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39手机娱乐网 - 中国优质医疗保健信息与在线手机娱乐服务平台 Copyright © 2000-2018 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈

博聚网